noiembrie 26th, 201403682Activitatile fizice sunt cel mai bun instrument pentru a ne mentine sanatatea, ajutandu-ne nu doar sa ne imbunatatim starea corpului, dar si starea de spirit inainte de toate. Miscarea devine un element cheie la varsta a treia, fiind un aspect fundamental care ajuta in preventia si ameliorarea unui numar mare de patologii.
In continuare...
noiembrie 24th, 201406484"Am invatat despre importanta picioarelor din experienta proprie – mi-am rupt piciorul stand de mai mult de 10 ori, precum si metatarsalele si boltele plantare ale ambelor picioare. Stiu ca daca te dor picioarele, nu mai ai ce face; fara ele esti imobil. Si acum le tratez cu respectul pe care il merita."
Fitness-ul functional...
noiembrie 21st, 201404487Studiile au arătat că numărul de ore pe care un angajat le petrece la birou sau în maşină în drum către muncă şi acasă au crescut dramatic în ultimii ani, fapt ce are consecinţe grave asupra corpului. Conform experţilor, mai mult de 60% din populaţia Statelor Unite nu face mişcare deloc sau face mişcare foarte puţină...
septembrie 24th, 2014016811Aveţi dureri de genunchi? În continuare vă prezentăm câteva remedii pentru ele:
Remediile naturale pentru durerea de genunchi prezentate în acest articol vă pot scăpa de unele dintre simptome, dar durerea de genunchi poate indica şi o accidentare pe care nu o puteţi remedia cu stretching şi alte remedii naturale. Dacă...
august 20th, 201404425Aveti dureri de spate? Nu sunteti singurul/a. Milioane de alte persoane suferă de aceeaşi problemă. Din acest video învăţaţi câteva exerciţii simple, dar eficiente care vă încălzesc coloana şi vă ameliorează durerile de spate şi de picioare, chiar la birou.
Dacă durerea este acută, nu vă forţaţi muşchii. Doar...
mai 14th, 201403525Descriere generala
Din experienta stim ca daca avem grija si ne tratam corect picioarele, incepand din copilarie, putem preveni probleme mecanice si ortopedice intalnite la adulti. Medicina preventiva din campul medicinei podologice este la fel de importanta pentru copilul tau precum medicina dentara sau medicina generala. Multi copii...
aprilie 16th, 201403089Porti balerini sau pantofi stiletto?
Purtarea anumitor tipuri de încălţăminte chinuie picioarele şi determină creşterea riscurilor de deformare a acestora, de apariţie a durerilor cronice, a luxaţiilor şi a artritei. Această boală este cauzată de “stres” asupra cartilagiilor, de anumite lovituri suferite sau de simpla...
noiembrie 4th, 2013031456 metode prin care poti avea mai multa forta in picioare
Proteine
Este necesar sa mananci o cantitate suficienta de proteine pentru mai multa forta pentru ca proteinele ajuta la cresterea masei musculare. Alimentele care contin cel putin 5-10 grame de proteine sunt de preferat. Ouale sunt o sursa perfecta de proteine, continand 6...
iulie 9th, 201302513Breitenberger sfatuieste femeile care deja stiu sa mearga pe tocuri sa nu le poarte zilnic. Este mai bine sa alternam purtarea pantofilor. Podologii avertizeaza femeile sa nu poarte in mod regulat pantofi cu un toc mai mare de 3 cm.
Tocurile inalte schimba mersul unei femei, spune Renee Andrea Fuhrmann, medic la Clinica de Podologie din...
iulie 9th, 201302511
Vedetele de la Hollywood si supermodelele fac mersul pe tocuri sa para usor, “plutind” cu gratie si eleganta.
Dar tocurile inalte chiar au puterea de a transforma orice femeie in printesa daca stim sa mergem pe ele. Mersul pe tocuri se invata si din acest motiv mii de femei din toata lumea iau cursuri pentru a merge corect pe...
