Aveti dureri de spate? Nu sunteti singurul/a. Milioane de alte persoane suferă de aceeaşi problemă. Din acest video învăţaţi câteva exerciţii simple, dar eficiente care vă încălzesc coloana şi vă ameliorează durerile de spate şi de picioare, chiar la birou.

Dacă durerea este acută, nu vă forţaţi muşchii. Doar relaxaţi-i în aceste poziţii şi dacă problema persistă, apelaţi cât mai repede la specialistul podolog.

харьков события