decembrie 8th, 201404167Picioarele copiilor trebuie tratate încă de la naştere, având în vedere că există multe deformări ale piciorului la nou-născuţi care se pot trata cu o simplă faşă. Întotdeauna este bine să luăm măsuri cât mai devreme.
Este indicat să se îngrijească picioarele copiilor pentru că pe măsura ce cresc, tratamentele vor...
decembrie 8th, 201403473Daca investiti putin timp si interes in ingijirea picioarelor dumneavoastra acum, puteti preveni durerile de mai tarziu.
Cititi cele 10 tips-uri ale noastre pentru a avea grjia de picioarele dumneavoastra, plus cateva sfaturi speciale pentru persoanele peste 60 de ani.
Picioarele dumneavoastra suporta intreaga greutate a corpului,...
decembrie 8th, 201406544Plantarii pe care îi purtăm în încălţăminte sunt foarte importanţi pentru a evita leziuni precum entorsele, fracturile cauzate de suprasolicitare sau de presiunea crescută, durerile cauzate de suprapresiune în metatarsiene, călcâi, etc.
Importanţa purtării plantarilor în prevenţia durerilor de picioare
De asemenea,...
noiembrie 27th, 201409853“Drop”-ul este diferenţa de grosime a tălpii între zona de susţinere a călcâiului şi zona antepiciorului şi a degetelor. Încălţămintea specială pentru alergat are de obicei un Drop între 0-2 mm la încălţămintea minimalistă şi 12 mm la pantofii sport tradiţionali care oferă multă amortizare. La mijloc se află...
noiembrie 26th, 201404826Pe langa faptul ca sunt o problema estetica, bătăturile cauzeaza discomfort si dureri, in special cand parcurgem distante mari.
Starea picioarelor noastre, modul in care mergem si tipul de incaltaminte pe care o purtam sunt de obicei responsabile pentru formarea bataturilor, care de obicei apar in zona calcaiului si in partea externa...
noiembrie 26th, 201403673Activitatile fizice sunt cel mai bun instrument pentru a ne mentine sanatatea, ajutandu-ne nu doar sa ne imbunatatim starea corpului, dar si starea de spirit inainte de toate. Miscarea devine un element cheie la varsta a treia, fiind un aspect fundamental care ajuta in preventia si ameliorarea unui numar mare de patologii.
In continuare...
noiembrie 25th, 201406888
Suntem in picioare in fiecare zi, dar in afara momentelor cand ne facem pedichiura sau cand primim un masaj, nu prea le dam atentie. Dar, cu ale lor 26 de oase si sute de muschi, picioarele au un rol foarte important in sanatatea noastra, si inclusiv in modul cum facem sport. Avand in vedere ca „picioarele au miscari repetitive,...
noiembrie 25th, 201403124Impactul alergării poate provoca leziuni asupra labei piciorului şi extremităţilor inferioare ale alergătorilor. De fapt, în încercarea de a avea un randament mai bun, de a reduce impactul şi de a preveni leziunie, plantarii sau ortezele plantare (cum le numesc podologii) sunt folosite de tot mai mulţi alergători.
Dar chiar...
noiembrie 24th, 201405896Sunteţi predispuşi la probleme precum bătături, băşici şi infecţii ale picioarelor pentru că pielea se subţiază şi este mai puţin elastică? Picioarele dureroase şi disconfortul nu sunt o parte naturală a îmbătrânirii, aşa că aceste probleme pot fi ameliorate.
Dacă vă este greu să vă îngrijiţi picioarele,...
noiembrie 24th, 201402598Chiropracticienii si Podologii ne ajuta pe multi dintre noi sa ne bucuram de picioarele noastre fara durere sau disconfort. Este de la sine inteles ca ingrijirea corecta a picioarelor este importanta, dar si alegerea componentelor suplimentare precum incaltamintea sau sosetele este vitala.
In continuare am compilat toate cunostiintele...
