martie 3rd, 201503313Fie că exersaţi cu spatele la perete direct, fie că vă ajutaţi de o minge, flexările cu sprijinirea spatelui sunt foarte indicate pentru a evita apariţia durerii de spate. Dar şi exerciţiile simple executate la sol au rezultate sigure şi liniştitoare. Coloana vertebrală trebuie îngrijită zilnic printr-un mers drept şi o...
noiembrie 21st, 201404447Studiile au arătat că numărul de ore pe care un angajat le petrece la birou sau în maşină în drum către muncă şi acasă au crescut dramatic în ultimii ani, fapt ce are consecinţe grave asupra corpului. Conform experţilor, mai mult de 60% din populaţia Statelor Unite nu face mişcare deloc sau face mişcare foarte puţină...
august 20th, 201404069Chiar dacă sandalele cu toc sunt la modă, beneficiile lor sunt doar estetice. Din punct de vedere al sănătăţii, purtarea lor îşi pune serios amprenta asupra spatelui şi articulaţiilor. Acelaşi lucru se întâmplă şi în cazul purtării balerinilor.
Specialiştii atrag atenţia că, în timpul mersului pe tocuri, pentru...
august 20th, 201408935Durerea îţi atrage atenţia asupra picioarelor şi spatelui?
Există un tip de încălţăminte specială, concepută pentru a corecta postura corpului şi pentru a stimula activitatea musculară. Aeasta este recomandată persoanelor care suferă de dureri de spate şi care au probleme la nivelul coloanei (scolioză, spondiloză,...
august 20th, 201404395Aveti dureri de spate? Nu sunteti singurul/a. Milioane de alte persoane suferă de aceeaşi problemă. Din acest video învăţaţi câteva exerciţii simple, dar eficiente care vă încălzesc coloana şi vă ameliorează durerile de spate şi de picioare, chiar la birou.
Dacă durerea este acută, nu vă forţaţi muşchii. Doar...
august 20th, 201404420Alegerea pieselor de incaltaminte sport este extrem de importanta atat pentru un randament sportiv multumitor, cat si pentru sanatatea picioarelor.
Majoritatea persoanelor active nu acorda prea multa atentie tipului de incaltaminte folosit in timpul antrenamentelor, desi acest criteriu poate face diferenta intre un trup sanatos si unul...
noiembrie 4th, 201302885Prea stramti, prea inalti, prea ascutiti, pantofii sunt una dintre cauzele principale ale problemelor picioarelor. Din fericire, exista multe remedii traditionale pentru a ne vindeca talpile.
Daca o basica nu este foarte dureroasa, faceti tot posibilul sa o lasati in pace. Pielea intacta a unei basici este o bariera naturala impotriva...
iunie 21st, 2013014666
Diformitatea degetelor (in forma de ciocan)
Diformitatea degetelor (in forma de ciocan), exostoza (pintenii ososi) pot deasemena fi o forma de artrita. Diformitatea degetelor, pintenii ososi si exostoza sunt un rezultat al dezechilibrului structurilor musculare ale degetelor de la picioare, care devin strambe, indoite sau se...
iunie 15th, 201304369
Fasciita plantara este cea mai intalnita forma de durere la nivelul calcaiului. Este o inflamare si afectare a tesutului care face legatura intre calcai si varful piciorului, numit fascia plantara. In timpul mersului sau alergatului se exercita presiune asupra fasciei plantare, iar presiunea excesiva poate dauna. Presiunea repetata si...
iunie 15th, 201302020Un studiu al psihologilor de la University of Kansas si Wellesley College ilustreaza cum putem judeca personalitatea, statutul si opiniile politice ale altor persoane bazandu-ne pe pantofii lor. Ei au studiat deasemenea cat de bine se coreleaza aceste presupuneri cu adevarata lor personalitate.
In studiu, publicat in Journal of Research...
