martie 16th, 201502778Stiati ca?...
...Chiar si daca stam pe loc punem multa presiune pe picioare! Asa ca trebuie sa avem grija de ele, pentru a preveni leziunile si pentru a ne bucura de ele in continuare si pentru a nu avea senzatia picioarelor obosite.
Dar, orice durere își află leacul. Cu puțin... cap, scapi de durerea de picioare, dacă ții cont...
martie 13th, 201504051Varicele pot afecta în egală măsură femeile şi bărbaţii. Cele dintâi suferă însă mai mult pentru că le afectează şi frumuseţea. Varicele sunt venele umflate şi răsucite care sunt vizibile sub piele. De obicei, ele apar la membrele inferioare, din cauza statului prelungit în picioare, dar şi în alte zone ale...
martie 11th, 201504903Pentru cele mai bune rezultate este recomandat să ai un plan de acţiune de 1-2 luni cel puţin. Nu spera la rezultate-miracol în două săptămâni. Este nerealist şi te vei descuraja.
Exerciţiile de mai jos te ajută să-ţi modelezi musculatura coapselor şi au avantajul că sunt mişcări foarte simple şi extrem de eficiente...
martie 10th, 201502142Exista niste boli pentru care nu prea avem cuvinte sa le explicam. Ele sunt, pur si simplu, ciudate.
1. Una dintre ele e “sindromul picioarelor nelinistite”, afectiune neurologica, senzitivo-motorie, care reduce calitatea vietii prin oboseala generata de tulburarile de somn. Sindromul poate surveni secundar unor afectiuni medicale...
martie 9th, 201503630Izometria reprezintă capacitatea de a menţine contracţia muşchiului mai mult timp. Cu ajutorul exerciţiilor izometrice se ajunge la un bun control al miscării, iar fibra musculară se defineşte fin, fără a acumula volum. articulatii
Cea mai importantă consecinţă a practicării acestui tip de gimnastică este dobândirea...
martie 6th, 201509123Ati auzit de Boala Sever? Destul de multi tineri se plang de dureri de calcai. Ei descopera, dupa un efort prelungit, ca nu mai pot calca decat in varfuri. Atunci cand durerile devin insuportabile si de durata, medicii sunt chemati sa puna diagnosticul bolii descrisa, pentru prima data, de doctorul J.W.Sever, in 1912.
Boala Sever este o...
martie 2nd, 201503043O gimnastică simplă, eficientă şi în cazul celor care nu fac prea multă mişcare. Mai ales cine stă foarte mult pe scaun, în picioare, în poziţii fixe multe ore pe zi poate aborda aceste exerciţii la sală, cu efecte maxime. Pentru rezultate sigure, ajutorul aparatelor şi ganterelor din sala de fitness este indicat, astfel...
februarie 25th, 201502637Zona feselor şi a coapselor reprezintă un obiectiv foarte important în antrenamentul oricărei femei care îşi doreşte să arate bine.
Pentru a obţine un aspect fizic plăcut, muşchii trebuie să fie tonifiaţi şi fermi, însă în acelaşi timp trebuie să fie nevoluminoşi şi frumos proportionaţi cu restul corpului....
februarie 23rd, 201501935Boala varicoasă reprezintă un proces lent pe parcursul căruia peretele venos este afectat, iar în timp aceasta se extinde şi către ţesuturile din jur. Pe lângă faptul că sunt inestetice, varicele sunt însoţite frecvent şi de durere, iar în cazurile cele mai grave apar şi inflamaţii ale picioarelor.
1. Tromboflebita...
februarie 18th, 201502203In general, se poate spune ca toate popoarele civilizate au purtat , in Antichitate, incaltaminte, dar nu putem nega ca, la inceput, ele au fost desculte; din acest motiv, probabil, multi eroi greci sau romani daltuiti in marmura ni se arata desculti. Chiar si filosofii greci care se imbracau diferit fata de concetatenii lor, sunt...
