March 7th, 201907327Fasciita este cea mai frecventă boală la nivelul piciorului și este supra-numită „boala asfaltului”, fiind regăsită cel mai des în mediul urban. Citiți în continuare pentru a afla exercitii pentru fasciita plantară.
Citește și: Fasciita plantară – ce este și cum o tratezi?
Tratamentul fasciitei plantare este bazat...
March 5th, 20190227Zice o vorbă din bătrâni: „unde nu-i cap, vai de picioare”. Și pentru că ne dorim să avem picioare sănătoase – la orice vârstă – am ales azi să obținem câteva sfaturi pentru picioare sănătoase de la dna Corina Hinkov, expert în podometrie.
„Durerea de picioare, la orice vârstă, poate fi semnul unei maladii...
October 27th, 20180399Între masajul terapeutic și cel de relaxare – deși amândouă tipurile sunt binefăcătoare pentru sănătate – există câteva diferențe și, pentru a înțelege mai bine ce este cel dintâi, ne-am adresat dnei Corina Hinkov, specialist în podometrie.
Ne-am adresat dv în această chestiune și pentru că multe dintre...
May 11th, 201703267Nimic nu se compara cu o pereche de pantofi cu tocuri inalte care ne cresc increderea in noi. Mersul pe tocuri inalte pe tot parcursul unei zile are efecte asupra labei piciorului, gleznei si gambei. Mecanica mersului pe tocuri inalte este reprezentata de ridicarea gleznei ce scurteaza muschiul gambei, explica antrenorul personal Jessi...
September 15th, 201501876V-aţi gândit vreodată câţi paşi facem în medie, într-o singură zi?
Specialiştii spun că e vorba de vreo 6000 ceea ce reprezintă o distanţă echivalentă cu două ocoluri şi jumătate ale pământului, pe parcursul întregii vieţi!
Oricine a simtit durerea de picioare stie foarte bine cat este de incomoda....
September 9th, 201502194Unii nu ştiu că picioarele dumneavoastră sunt furnizori importanţi ai sănătăţii dumneavoastră. Dar când vine vorba despre părţile exterioare ale corpului, picioarele sunt cele mai importante. Dacă aveţi grijă de ele, în afara faptului că vă sunt necesare deplasării, picioarele dumneavoastră pot preveni durerile de...
September 2nd, 201501144
Corpul dumneavoastră a fost proiectat pentru a se mişca şi pentru a efectua cu regularitate activităţi fizice. Un stil de viaţă sedentar dăunează sănătăţii.
Mai jos vă vom prezenta o serie de 6 activităţi fizice ce vă vor aduce numai beneficii.
Un pas altfel
Un pas mai alert, pedalat mai cu putere – există o...
August 25th, 201501201Oamenii provin din creaturi ce au fost nevoite să meargă desculţe. Aceasta s-a întâmplat în vremurile în care nu exista nicio perspectivă de a purta pantofi sau orice altceva care ar putea proteja picioarele.
Cu toate acestea, în vremurile noastre, cei care trăiesc la ţară au această rutină de a merge desculţi în...
August 18th, 201501272Cum puteţi scăpa de durerile de picioare printr-un simplu masaj al picioarelor
Durerile picioarelor sunt deseori confundate cu crampele, pe care le ignoraţi crezând că sunt temporare. Totuşi aceste dureri arată că aveţi probleme cu circulaţia sângelui. Pentru o viaţă fără dureri, masajul este răspunsul.
Masaţi-vă...
August 18th, 201508481De multe ori alte persoane observă dacă este ceva în neregulă cu copii noştrii, de exemplu profesorii; este posibil ca unii părinţi să afle de la un profesor, un antrenor că, copilul său are probleme când aleargă pentru că are “picioarele în formă de X” ţi este recomandat să meargă la un medic.
Astfel copii ajung...
