martie 16th, 201502798Stiati ca?...
...Chiar si daca stam pe loc punem multa presiune pe picioare! Asa ca trebuie sa avem grija de ele, pentru a preveni leziunile si pentru a ne bucura de ele in continuare si pentru a nu avea senzatia picioarelor obosite.
Dar, orice durere își află leacul. Cu puțin... cap, scapi de durerea de picioare, dacă ții cont...
martie 13th, 201504077Varicele pot afecta în egală măsură femeile şi bărbaţii. Cele dintâi suferă însă mai mult pentru că le afectează şi frumuseţea. Varicele sunt venele umflate şi răsucite care sunt vizibile sub piele. De obicei, ele apar la membrele inferioare, din cauza statului prelungit în picioare, dar şi în alte zone ale...
martie 10th, 201502161Exista niste boli pentru care nu prea avem cuvinte sa le explicam. Ele sunt, pur si simplu, ciudate.
1. Una dintre ele e “sindromul picioarelor nelinistite”, afectiune neurologica, senzitivo-motorie, care reduce calitatea vietii prin oboseala generata de tulburarile de somn. Sindromul poate surveni secundar unor afectiuni medicale...
martie 9th, 201503676Izometria reprezintă capacitatea de a menţine contracţia muşchiului mai mult timp. Cu ajutorul exerciţiilor izometrice se ajunge la un bun control al miscării, iar fibra musculară se defineşte fin, fără a acumula volum. articulatii
Cea mai importantă consecinţă a practicării acestui tip de gimnastică este dobândirea...
martie 6th, 201509157Ati auzit de Boala Sever? Destul de multi tineri se plang de dureri de calcai. Ei descopera, dupa un efort prelungit, ca nu mai pot calca decat in varfuri. Atunci cand durerile devin insuportabile si de durata, medicii sunt chemati sa puna diagnosticul bolii descrisa, pentru prima data, de doctorul J.W.Sever, in 1912.
Boala Sever este o...
martie 4th, 201507193Exista multe elemente şi structuri anatomice ale corpului nostru de care nu suntem conştienţi decât atunci când organismul ne semnalează prezenţa lor, de multe ori prin durere.
Unele dintre aceastea sunt pintenii calcaneeni (numiţi şi ciocuri la călcâie, pinten toc, pinten osos).
Aceşti pinteni apar ca nişte proeminenţe...
martie 3rd, 201503347Fie că exersaţi cu spatele la perete direct, fie că vă ajutaţi de o minge, flexările cu sprijinirea spatelui sunt foarte indicate pentru a evita apariţia durerii de spate. Dar şi exerciţiile simple executate la sol au rezultate sigure şi liniştitoare. Coloana vertebrală trebuie îngrijită zilnic printr-un mers drept şi o...
martie 2nd, 201503062O gimnastică simplă, eficientă şi în cazul celor care nu fac prea multă mişcare. Mai ales cine stă foarte mult pe scaun, în picioare, în poziţii fixe multe ore pe zi poate aborda aceste exerciţii la sală, cu efecte maxime. Pentru rezultate sigure, ajutorul aparatelor şi ganterelor din sala de fitness este indicat, astfel...
februarie 27th, 201502295Celebrul pictor spaniol renescentist, Jusepe de Ribera a pictat, in 1642, la Neapole, un nu mai putin celebru tablou intitulat „Piciorul stramb”. El arata un pitic napolitan care tine in mana un permis de cersetor, document absolut necesar, la acea vreme. Cersetorul pare mandru de faptul ca i se face portretul si poate din acest...
februarie 25th, 201502656Zona feselor şi a coapselor reprezintă un obiectiv foarte important în antrenamentul oricărei femei care îşi doreşte să arate bine.
Pentru a obţine un aspect fizic plăcut, muşchii trebuie să fie tonifiaţi şi fermi, însă în acelaşi timp trebuie să fie nevoluminoşi şi frumos proportionaţi cu restul corpului....
