septembrie 9th, 2015022688Picioarele şi gleznele bărbaţilor sunt foarte solicitate, cu locuri de muncă care necesită de multe ori timp îndelungat de mers sau stat în picioare şi activităţi recreative de alergat sau sărit. Dar bărbaţii au tendinţa de a ignora problemele picioarelor şi gleznelor până în momentul în care durerea îşi face...
august 17th, 201503379De ce este important să porți plantari personalizați?
Plantarii pe care ii purtam in incaltaminte sunt foarte importanti pentru a evita leziuni precum entorsele, fracturile cauzate de suprasolicitare sau de presiunea crescuta, durerile cauzate de suprapresiune in metatarsiene, calcai, etc.
De asemenea, este extrem de important sa...
iulie 15th, 2014073347Când pelvisul se lărgeşte, picioarele îl urmează
Sarcina aduce cu sine o gamă de schimbări în corpul unei femei. Greutatea suplimentară în trunchi are efecte imediate precum o curbare a părţii de jos a spatelui şi o răsucire a pelvisului spre înainte. Când centrul de greutate al femeii este schimbat, postura se schimbă...
mai 20th, 201402654Greseli in purtarea pieselor de incaltaminte sport
Chiar daca nu practicati un sport de performanta, este important sa cunoasteti regulile de baza in alegerea celor mai sigure si practice piese de incaltaminte sport.
Evitati urmatoarele erori frecvente in achizitionarea si purtarea pieselor de incaltaminte sport si bucurati-va de...
octombrie 28th, 201303990Varicele sunt inflamari si rasuciri ale vaselor de sange si se intalnesc in special la picioare. Orice factor care creste presiunea asupra picioarelor poate duce la aparitia varicelor precum: obezitate, sarcina si activitati care presupun ridicarea unor greutati sau perioade lungi de timp de stat in picioare.
Sursele alimentare care...
iunie 21st, 2013014756
Diformitatea degetelor (in forma de ciocan)
Diformitatea degetelor (in forma de ciocan), exostoza (pintenii ososi) pot deasemena fi o forma de artrita. Diformitatea degetelor, pintenii ososi si exostoza sunt un rezultat al dezechilibrului structurilor musculare ale degetelor de la picioare, care devin strambe, indoite sau se...
iunie 21st, 201304754Montul este un termen comun pentru afectiunea numita Hallux Valgus. Este indepartarea degetului mare de linia mediana a corpului. Se caracterizeaza de o inflamatie si o umflatura rosiatica si/sau dureroasa in interiorul piciorului si in jurul incheieturii degetului mare.
Exista cauze multiple ale monturilor, dar principala cauza sunt...
iunie 20th, 201306721Entorsa/intinderea
Entorsa, intinderea, rasucirea gleznei toti sunt termeni pentru accidentari ale gleznei. O entorsa se refera la intinderea si/sau ruperea unui ligament (spre deosebire de intinderea unui muschi).
O entorsa are loc in urma unei miscari bruste spre lateral sau de rasucire a piciorului. Se poate intampla in timpul...
iunie 15th, 2013011688Platfusul - Laba piciorului, in complexitatea structurii sale, poate fi responsabila cu 90% dintre asimetrii, avand in vedere ca o mica discrepanta intre labele piciorului poate duce la o variatie considerabila intre picioare. In consecinta, si pelvisul va fi afectat. In picior exista 3 axe: axa transversala (permite flexarea/intinderea...
iunie 14th, 201304896Exercitii pentru picioare pe care le puteti face acasa
Exercitiile de dimineata au ca scop stimularea, reactivarea picioarelor si a intregului corp, in timp ce exercitiile de seara trebuie sa va relaxeze. Pentru relaxare in timpul zilei, exista anumite tipuri de exercitii:
Gimnastica activa pentru degetele de la picioare: se poate...
