Când spunem “dureri de picioare” ne referim la orice durere ce se poate manifesta începând de la degetele picioarelor şi până la regiunea pelviană. Aceste dureri pot fi cauzate de mulţi factori, unii dintre aceştia putând fi localizaţi în alte zone decât piciorul. De exemplu, unele leziuni la nivelul coloanei vertebrale pot cauza dureri de picioare.

Solutia?…

Plantarii personalizati sunt foarte importanti pentru ca ajuta la evitarea durerilor de picioare si leziuni precum entorsele, fracturile cauzate de suprasolicitare sau de presiunea crescuta, durerile cauzate de suprapresiune in metatarsiene, calcai, etc.

Multe persoane poarta acum plantari corectivi in interiorul pantofilor. Astfel, ca acest tratament sa fie de succes, trebuie sa alegem sa purtam un tip corect de pantof. Este important sa vorbesti cu podiatrul despre pantofii daca te gandesti sa folosesti plantari, deoarece nu orice tip de pantof este convenabil purtarii lor. Podiatrii recomanda ca pantofii ar trebui:

• Sa aiba adancine in varf si spre calcai
• Sa aiba sistem de fixare ajustabil
• Sa nu aiba toc mai mare de 4 cm
• Sa aiba branturi detasabile ce pot permire adaptarea plantarilor

Pantofii la moda sunt in general mai putin convenabili purtarii plantarilor. Aceste tipuri de pantofi tind sa aiba un sistem superficial de fixare ce ar putea fi problematic fixarii acestui sistem si piciorului in pantof in acelasi timp.

De ce sa alegem plantari personalizati?…

Plantarii personalizati pe care ii purtam in incaltaminte sunt foarte importanti pentru ca ajuta la evitarea durerilor de picioare si leziuni precum entorsele, fracturile cauzate de suprasolicitare sau de presiunea crescuta, durerile cauzate de suprapresiune in metatarsiene, calcai, etc.

Deasemenea, este extrem de important sa stim sa alegem incaltamintea sportiva, precum si sa adaptam plantarii pentru aceasta incaltaminte.

Labele picioarelor si gleznele trebuie ingrijite cu masura, avand in vedere ca ele sunt contactul nostru cu solul. Fiecare pas este un impact care trebuie suportat si asimilat de corpul nostru. Intr-o ora de alergat, picioarele au suportat sute de impacte si daca plantarii sau incaltamintea nu sunt adecvate creste foarte mult riscul de accidentari. Alergatorii de distanta ar trebui sa poarte plantari de descarcare.

Ce trebuie facut pentru a evita durerile de picioare?

Pentru a evita durerile si leziunile, cel mai bine este sa va dedicati mai mult timp exercitiilor de flexibilitate; pe masura ce trec anii trebuie sa scada kilometrajul si sa va odihniti mai mult. Trebuie sa va antrenati pe suprafete naturale si odata cu primele simptome de durere, este bine sa va opriti; astfel nu veti avea niciodata probleme. Alergarea cu durere in timp duce la o boala cronica a partii afectate. Si daca nu va opriti 4-5 zile, veti fi nevoiti sa va opriti o luna apoi.

Plantarii realizati de Clinica de Podologie AHILE ofera senzatia unei talpi mai comode, prelungind proprietatile amortizante ale incaltamintei.

Astfel, se produce o deformare mai mica a talpii incaltamintei; materialul reluandu-si forma initiala mai repede, fapt ce creste durabilitatea incaltamintei.

Sustinatorii plantari lucreaza impreuna cu pielea si musculatura piciorului, adaptandu-se lor si oferind extra sustinere cand miscarea o cere si in general adaptandu-se la dinamica proprie piciorului in fiecare moment al activitatii fizice.
Cu sustinatorii plantari sportivi, talpa incaltamintei se potriveste perfect piciorului spotiv si actioneaza ca si cum ar face parte din picior, raspunzand fiecarei schimbari si/sau miscari produse in diferitele faze ale pasului.
Plantarii personalizati ajusteaza incaltamintea, nu doar in lungime si latime, cat si din toate unghiurile piciorului, iar acest lucru nu se intalneste la nici un tip de incaltaminte standard, pentru ca nici un picior nu este identic cu un altul. Acest lucru devine de importanta capitala cand dorim o amortizare buna a socurilor in timpul practicarii unui sport.

Unele dintre materialele pe care le folosim la clinica pentru realizarea plantarilor personalizati sunt: materiale termoformabile –  rasini, polipropilena, grafito, matrix, fibra de carbon; eva.

Creaza-ti reflexul de a consulta un podolog. Acest obicei permite evitarea sau vindecarea a tot felul de patologii: negi plantari, bătături sau chiar unghii încarnate.
Dacă evităm întâlnirea cu specialistul, se pot declanşa complicaţii grave. Persoanele care suferă de diabet, cele vârstnice, persoanele cu afecţiuni arteriale sau cu artroza, dar si copiii şi sportivii ar trebui să consulte regulat un podolog, în medie o dată pe an.

Consulta specialistul acum – Fa-ti o rogramare!seo продвижение это