Plantarii pe care îi purtăm în încălţăminte sunt foarte importanţi pentru a evita leziuni precum entorsele, fracturile cauzate de suprasolicitare sau de presiunea crescută, durerile cauzate de suprapresiune în metatarsiene, călcâi, etc.

Importanţa purtării plantarilor în prevenţia durerilor de picioare

De asemenea, este extrem de important să ştim să alegem încălţămintea sportivă, precum şi să adaptăm plantarii pentru această încălţăminte.

Labele picioarelor şi gleznele trebuie îngrijite cu măsură, având în vedere că ele sunt contactul nostru cu solul. Fiecare pas este un impact care trebuie suportat ăi asimilat de corpul nostru. Într-o oră de alergat, picioarele au suportat sute de impacte şi dacă plantarii sau încălţămintea nu sunt adecvate, creşte foarte mult riscul de accidentări. Alergătorii de distanţă ar trebui să poarte plantari de descărcare.

Pentru a evita durerile şi leziunile, cel mai bine este să vă dedicaţi mai mult timp exerciţiilor de flexibilitate; pe măsură ce trec anii, trebuie să scadă kilometrajul şi să vă odihniţi mai mult.  Trebuie să vă antrenaţi pe suprafeăe naturale şi odată cu primele simptome de durere, este bine să vă opriţi; astfel nu veţi avea niciodată probleme. Alergarea cu durere în timp duce la o boală cronică a părţii afectate. Şi dacă nu vă opriţi 4-5 zile, veţi fi nevoiţi să luaţi o pauză de o lună apoi.

Plantarii personalizaţi Ahile

Plantarii Ahile oferă senzaţia unei tălpi mai comode, prelungind proprietăţile amortizante ale încălţămintei.

Pe de altă parte, se produce o deformare mai mică a tălpii încălţămintei; materialul reluându-şi forma iniţială mai repede, fapt ce creşte durabilitatea încălţămintei.

Ortezele plantare lucrează împreună cu pielea şi musculatura piciorului, adaptându-se lor şi oferind extra susţinere când mişcarea o cere şi în general adaptându-se la dinamica proprie piciorului în fiecare moment al activităţii fizice.

Cu ortezele plantare sportive, talpa încălţămintei se potriveşte perfect piciorului spotiv şi acţionează ca şi cum ar face parte din picior, răspunzând fiecărei schimbări şi/sau mişcări produse în diferitele faze ale pasului.

Plantarii personalizaţi ajustează încălţămintea, nu doar în lungime şi lăţime, cât şi din toate unghiurile piciorului, iar acest lucru nu se întâlneşte la nici un tip de încălţăminte standard, pentru că niciun picior nu este identic cu un altul. Acest lucru devine de importanţă capitală când dorim o amortizare bună a şocurilor în timpul practicării unui sport.

Unele dintre materialele pe care le folosim la Centrul de Podologie Ahile pentru realizarea plantarilor personalizaţi sunt: spumă termoformabilă, răşini, silicon, polipropilenă, polietilenă, fibră de carbon.одностраничные сайты