Fasciita plantara si periostita rezulta din purtarea unor pantofi nepotriviti
iunie 15th, 2013 
Fasciita plantara este cea mai intalnita forma de durere la nivelul calcaiului. Este o inflamare si afectare a tesutului care face legatura intre calcai si varful piciorului, numit fascia plantara. In timpul mersului sau alergatului se exercita presiune asupra fasciei plantare, iar presiunea excesiva poate dauna. Presiunea repetata si prelungita asupra fasciei plantare se inalneste in cazul alergatorilor, dansatorilor si gimnastilor. Semne de fasciita plantara sunt durerea sub calcai si durerea in mijlocul talpii. Durerea cauzata de fasciita plantara creste in intensitate in timpul odihnei, si din acest motiv majoritatea pacientilor resimt cea mai intensa durere dimineata.
Gasirea unei perechi perfecte de pantofi sport inseamna mai mult decat gasirea unor pantofi sport stilati. Pot aparea probleme serioase ale picioarelor daca pantofii sport nu vi se potrivesc. Forma si culoarea sunt mai putin importante decat o potrivire perfecta.
Pantofii care nu vi se potrivesc pot duce la dureri intense si afectiuni precum fasciinta plantara, periostita si tendinita achileana. Daca purtati pantofi sport nepotriviti si aveti activitati precum mersul, alergatul sau saritul va puteti face rau picioarelor.
Deteriorarea si inflamarea tesutului care conecteaza muschiul de tibie este cunoscuta sub denumirea de periostita. Alergatul pe distante lungi in mod repetat, mersul pe jos sau saritul cauzeaza periostita si este intalnita cel mai des la alergatori sau la fotbalisti. Simptomele includ durere in zona tibiei si senzatia de intepenire. In cazurile severe, incordare a muschiului, umflare, inrosire si umflaturi in zona dureroasa.
Tendonita achileana este deteriorarea si durerea localizata la nivelul Tendonului lui Ahile. Gamba este formata din 2 muschi majori, unul deasupra incheieturii genunchiului si unul dedesupt. Ambii muschi intra in osul calcaiului prin Tendonul lui Ahile. Cand gamba se contracta, se exercita tensiune asupra Tendonului lui Ahile si forta excesiva poate cauza probleme. Repetarea si presiunea asupra tendonului poate cauza degenerare si inflamare. Tendonul lui Ahile se poate rupe din cauza unei accelerari bruste sau a aplicarii unei presiuni bruste si acest lucru se intampla mai ales in timpul alergarii la maraton, triathlon sau fotbal.
Pentru o potrivire perfecta cand va alegeti incaltamintea, trebuie sa luati in considerarea locul pe care-l au degetele, daca bolta plantara este sustinuta si daca socurile din timpul mersului sunt absorbite. Cand probati un pantof, ar trebui sa aveti intre 0,9 cm pana la 1,2 cm intre pantof si cel mai lung deget.
Daca bolta plantara a piciorului dumneavoastra este inalta, medie sau joasa, exista diferite tipuri de sustinere pentru picior. Pentru a verifica inaltimea boltei, udati-va picioarele si mergeti pe o suprafata care va arata amprentele talpilor. Daca amprenta talpii apare subtire in mijloc, bolta plantara este inalta, iar daca mijlocul amprentei talpii este mai lat, bolta este joasa. O talpa a pantofului buna este importanta si este deasemenea important sa inlocuiti pantofii la fiecare 200-250 de km pentru ca se uzeaza. Pantofii sport ar trebui inlocuiti la fiecare 8 luni daca alergati cam 2 km pe zi, de 3 ori pe saptamana.
Citeste si despre: Pintenii calcaneeni si Fasciita plantara – Cauze si tratament
Rolul podiatrului este sa previna sau sa corecteze deformerile si sa mentina normala mobilitatea si functionarea intregului corp. Cere-i parerea acum – Fa-ti o programare!
Sursa: http://www.itechpost.com/
