noiembrie 2nd, 201505388Durerea de spate este o durere des întâlnită în timpul sarcinii. De obicei, durerea va scădea în câteva săptămâni de la naştere. Dar durerile de spate se pot întoarce când începeţi să ridicaţi şi să purtaţi copilul în braţe. Pe măsură ce copilul creşte, greutatea pe care trebuie să o susţineţi se măreşte şi...
august 26th, 201505673Durerea variază în anumite părţi ale corpului şi poate apărea oriunde şi oricând, indiferent că ai un stil de viaţă activ sau nu.
Din fericire, există o tehnică simplă pentru a îndepărta durerile de spate, şi nu necesită să te ridici de pe scaun, astfel le poţi face şi la birou, după cum veţi vedea şi în acest...
august 20th, 201404399Aveti dureri de spate? Nu sunteti singurul/a. Milioane de alte persoane suferă de aceeaşi problemă. Din acest video învăţaţi câteva exerciţii simple, dar eficiente care vă încălzesc coloana şi vă ameliorează durerile de spate şi de picioare, chiar la birou.
Dacă durerea este acută, nu vă forţaţi muşchii. Doar...
