noiembrie 4th, 2013031196 metode prin care poti avea mai multa forta in picioare
Proteine
Este necesar sa mananci o cantitate suficienta de proteine pentru mai multa forta pentru ca proteinele ajuta la cresterea masei musculare. Alimentele care contin cel putin 5-10 grame de proteine sunt de preferat. Ouale sunt o sursa perfecta de proteine, continand 6...
noiembrie 4th, 201302405Crampele musculare
Crampele musculare de la nivelul picioarelor nu sunt, in sine, o boala, dar sunt legate de multe afectiuni cronice si cauzeaza suferinta celor afectati. O crampa este, prin definitie, incordarea unui muschi care poate dura cateva secunde sau cateva minute. Crampele pot aparea singure sau in sesiuni. Ele pot afecta...
octombrie 31st, 201303283Cum alegi pantofi confortabili?
Chiar daca stai o zi intreaga pe tocuri (si in picioare) te poti simti la fel de confortabil ca si cum ai petrece orele incaltata doar in balerini comozi. Avem noi cateva trucuri utile.
Jobul tau implica tinute business si pantofi cu toc? Vrei sa rezisti in acei stiletto superbi, abia...
octombrie 30th, 201302713Daca nu aveti timp pentru o pedichiura profesionala, iata cateva tratamente usor de facut acasa astfel incat sa aveti picioare mai frumoase simplu si rapid. In afara faptului ca vei castiga timp, aceste tratamente sunt ieftine pentru ca folosesc produse pe care probabil deja le ai prin casa.
Urmeaza acesti pasi pentru picioare care...
octombrie 29th, 201302392Cauzele si tratamentul tendinitei rotulei
Activitatile sportive si fitnessul din ce in ce mai dese produc o ridicare a incheieturii, si accidente cauzate de supra-folosirea tendonului. Unul dintre cele mai intalnite probleme ale pasionatilor de fitness si atletilor este tendinita rotulei. Este vorba despre o inflamare a tendonului...
octombrie 29th, 2013023858 alimente care exacerbeaza guta
Barbatii sau persoanele obeze sunt supuse unui risc mai mare sa dezvolte de inflamarea dureroasa a incheieturilor cauzata de o acumulare de cristale ascutite de acid uric, in special in zona degetului mare de la picior, laba piciorului, glezne, genunchi sau chiar maini.
Iata care sunt cele 8 alimente...
octombrie 28th, 201302597Foarte multi dintre noi suferim din cauza acestor zone mici de piele intarita, asa numitele bataturi! Nu va faceti griji, este perfect normal, cand o parte a corpului se freaca in continuu de ceva, pielea moale isi formeaza o bariera de protectie in zona pentru a se feri de o eventuala rana. Locurile unde apar cel mai des bataturi sunt...
octombrie 28th, 201303957Varicele sunt inflamari si rasuciri ale vaselor de sange si se intalnesc in special la picioare. Orice factor care creste presiunea asupra picioarelor poate duce la aparitia varicelor precum: obezitate, sarcina si activitati care presupun ridicarea unor greutati sau perioade lungi de timp de stat in picioare.
Sursele alimentare care...
iulie 9th, 201302489Breitenberger sfatuieste femeile care deja stiu sa mearga pe tocuri sa nu le poarte zilnic. Este mai bine sa alternam purtarea pantofilor. Podologii avertizeaza femeile sa nu poarte in mod regulat pantofi cu un toc mai mare de 3 cm.
Tocurile inalte schimba mersul unei femei, spune Renee Andrea Fuhrmann, medic la Clinica de Podologie din...
iulie 9th, 201302483
Vedetele de la Hollywood si supermodelele fac mersul pe tocuri sa para usor, “plutind” cu gratie si eleganta.
Dar tocurile inalte chiar au puterea de a transforma orice femeie in printesa daca stim sa mergem pe ele. Mersul pe tocuri se invata si din acest motiv mii de femei din toata lumea iau cursuri pentru a merge corect pe...
