homepage

Dureri de picioare

Exerciții pentru fasciita plantară

March 7th, 201908549 Fasciita este cea mai frecventă boală la nivelul piciorului și este supra-numită „boala asfaltului”, fiind regăsită cel mai des în mediul urban. Citiți în continuare pentru a afla exercitii pentru fasciita plantară. Citește și: Fasciita plantară – ce este și cum o tratezi? Tratamentul fasciitei plantare este bazat...

Dureri de picioare

Sfaturi pentru picioare sănătoase - un ghid practic

March 5th, 20191716 Zice o vorbă din bătrâni: „unde nu-i cap, vai de picioare”. Și pentru că ne dorim să avem picioare sănătoase – la orice vârstă – am ales azi să obținem câteva sfaturi pentru picioare sănătoase de la dna Corina Hinkov, expert în podometrie. „Durerea de picioare, la orice vârstă, poate fi semnul unei maladii...

Sportivi

Recomandari pentru alergatori

May 26th, 201702191 Impactul alergarii poate provoca leziuni atat labei piciorului, cat si extremitatilor inferioare ale picioarelor alergatorilor. De fapt, in incercarea de a avea un randament mai bun, de a reduce impactul si de a preveni leziunile, sustinatorii plantari, recomandati pentru alergatori din partea podologilor, sunt folositi de tot mai...

Sportivi

Sfaturile podologilor privind biomecanica piciorului in sport

April 21st, 201701681 Ce este biomecanica Biomecanica, studiul forţelor externe ale corpului, joacă un rol crucial în orice tip de sport. De exemplu, în ciclism, pentru o postură satisfăcătoare şi efort eficient, când staţi pe bicicletă cu mâinile pe ghidon, este indicat ca mâinile, umerii şi pieptul să fie în aceeaşi linie. Prin...

Sportivi

Sfatul nostru de astazi: Alege pantofii pe care picioarele tale îi merită!

October 29th, 201506820 Picioarele sunt adaptabile si pot rezista la o multime de presiuni inainte sa se revolte. Daca mergi mult, este important sa alegi sa porti incaltaminte ce nu iti va agrava sanatatea picioarelor. În alegerea pantofului, este important să identificaţi care este tipul de amprentare al solului pe care îl realizează piciorul...

Sportivi

Alege pantofii pe care picioarele tale îi merită şi scapă de durere!

October 28th, 201506142 Picioarele lucrează mult în fiecare zi, susţinând întreg corpul în timpul tuturor activităţilor, atunci când mergem, stăm în picioare, cărăm, ridicăm, ne căţărăm, facem curăţenie, lucrăm sau facem sport. Dacă picioarele sunt neglijate– mai ales atunci când facem mişcare – atunci ne confruntăm cu stări...

Sportivi

Cinci defecţiuni memorabile ale pantofilor în atletism

October 15th, 201502119 Când tălpicile lui Eliud Kipchoge au ieşit din pantofii săi Nike la mai puţin de jumătatea maratonului de duminică din Berlin, a reprezentat încă un eşec dintr-o serie mare a defecţiunilor pantofilor de pe terenul de sport. Iată un top cu cele mai memorabile eşecuri de la Jocurile Olimpice sau de la competiţii de nivel...

Sportivi

Masajul terapeutic sportiv

October 8th, 201501634 Masajul terapeutic este o soluţie alternativă indicată în multe probleme de sănătate. Înainte de a se recurge la această terapie, specialiştii au în vedere tipul afecţiunii şi ceea ce se doreşte să se obţină în urma efectuării şedinţelor de masaj: efecte benefice pe termen scurt (spre exemplu, reducerea inflamaţiei...

Sportivi

6 Tipsuri pentru sportivii tomnatici

September 16th, 201501749 În fiecare toamnă, medicii specialişti obersevă o creştere a accidentelor de glezne la tinerii sportivi. Fotbalul şi basketul sunt printre cele mai populare sporturi care duc la entorse, glezne scrântite, oase rupte şi alte probleme. Dacă copii dumneavostră practică sporturi toamna mai jos aveţi 6 sfaturi pentru a-i...

Pantofii sport

Oare pantofii maximalişti pot vindeca fascita plantară?

September 8th, 201502860 Alergatul în picioarele goale este pe terminate. Noul trend este alergatul în pantofi maximalişti. Gândiţi-vă la aceşti adidaşi cu perniţe puternice ca la opusul pantofilor minimalişti, asemeni celor de la Vibram FiveFingers ce se presupune că ar reproduce senzaţia de mers desculţ. Pantofii maximalişti au talpa dublă ca...

Pantofii sport

Tipsuri pentru sănătatea picioarelor fotbaliştilor

September 4th, 201553309 Există numeroase leziuni ale picioarelor pe care jucătorii de fotbal le dezvoltă în urma suprasolicitării, a presiunii, a condiţiilor de umiditate a picioarelor şi a fricţiunii pe picioare. În următorul articol vă vom arăta ce puteţi face pentru a avea grijă de cea mai importantă parte a corpului, atunci când vine vorba...

Sportivi

Beneficiile benzii de alergat fară curent electric

September 2nd, 201522252 În timp ce benzile de alergare sunt omniprezente în sălile de fitness, pentru amatorii de sprinturi, intervaluri, numeroase săli de sport oferă benzii de alergare un upgrade care pare contra-intuitiv: îi taie alimentarea. Benzile de alergat generate de tine, fără electricitate, joacă un rol principal în conceptul noii săli de...