Va doriti efectul picioarelor lungi?
iulie 14th, 2014 
Merita tocurile inalte toate riscurile asumate?
O pereche de tocuri de 12 cm pot intregi orice tinuta. In fond, nu-i asa ca pantofii cu toc sunt prietenii cei mai buni ai unei femei? Dar fiti atente : efectul « picioarelor lungi » oferit de tocuri poate cauza durere de spate, glezne si probleme de lunga durata ale genunchilor, ca sa un mai mentionam durerile de picioare.
Iad pe tocuri – de ce conteaza ?
Conform lui Carrie Bradshaw, toate femeile au dreptul la pantofi. Carrie ignora aproximativ 250 de ani de cercetari stiintifice asupra purtarii tocurilor. Inainte sa cheltuim sume mari pe pantofi, ar trebui sa stim ca purtarea tocurilor (chiar si cele de 2 cm) poate cauza intinderi musculare si eventuale probleme permanente purtatoarelor. Muschii si tendoanele sunt tesuturi maleabile care se modifica cand sunt supuse presiunii. Purtarea tocurilor in fiecare zi poate scurta muschii gambelor cu pana la 13%, cauzand intepenirea partii de jos a picioarelor si limitarea miscarilor gleznei. Tocurile ofera intr-adevar femeilor un mers aparte si acel „je ne sais quoi” dar au si efecte negative. Tocurile schimba modul in care mergem, crescand cantitatea de forte ce actioneaza asupra oaselor in zona genunchiului, cauzand si osteoartrita.
Pantofii cu toc inalt dauneaza si muschilor si tesuturilor din jurul incheieturii genunchiului, fapt ce conduce la osteoartrita dureroasa.
Studiile demonstreaza si ca tocurile stiletto dau dureri de spate si exacerbeaza durerile deja existente. Femeile care poarta tocuti inalte zilnic sunt predispuse sa aiba o postura gresita, sa aiba durere de spate, dureri de picioare – manifestate prin puseuri de dureri prelungite in muschi.
Solutii pentru durerile de picioare si durerea de spate
Citeste si: Cum sa alegi incaltamintea potrivita
Desi este tentant sa purtam tocuri inainte cand iesim in oras, durerea pe care am mai simtit-o in trecut ar trebui sa ne spuna ca ceva nu e bine.
In locul tocurilor, specialistul podolog recomanda pantofii cu talpa plata, flexibila, care sustine bolta plantara pentru a micsora presiunea asupra genunchilor si a muschilor din partea de jos a corpului. Daca tocurile sunt obligatorii, este bine sa le purtati mai rar, avand in vedere ca problemele gambelor si genunchilor sunt cauzate de presiunea repetitiva.
Cele mai eficiente instrumente de protectie si ingrijire a piciorului sunt plantarii personalizati. Cere parerea specializstului acum! Fa o programare!
http://www.huffingtonpost.com/2012/06/14/high-heels-pain_n_1593678.htm
