Nu este un secret faptul că purtarea tocurilor înalte creşte riscul apariţiei leziunilor la picioare şi glezne. Dar când şi unde au loc aceste leziuni? Un nou studiu publicat în Journal of Foot& Ankle Surgery ar putea avea răspunsul.

Cercetătorii de la Universitatea Alabama din Birmingham a colectat date un sistem de supraveghere al consumatorilor şi a găsit un total de 3294 leziuni tratate la camerele de urgenţă ale spitalelor în intervalul 2002 şi 2012. Cele mai numeroase leziuni au fost cele cauzate de tocuri înalte. S-au descoperit că cele mai mari rate de prejudicii au fost înregistrate printre femeile de 20 de ani (18%) şi de 30 de ani (11%).

S-a constatat că leziunile provocate de purtarea tocurilor înalte aproape s-a dublat în ultimul deceniu, în anul 2011 raportându-se 19.000 de leziuni. Opt la sută din accidente au fost clasificate ca „ entorse şi luxaţii ale piciorului şi gleznei” şi mai puţin de 20% ca leziuni ale genunchilor,gâtului sau umerilor.
New York Daily News spune că cercetătorii au descoperit că cele mai multe dintre aceste accidente au avut loc acasă, comparativ cu locul de muncă sau în timpul unei nopţi cu prietenii în oraş.

„Deşi pantofii cu toc înalt sunt eleganţi, din punct de vedere al sănătăţii, ar fi util ca iubitoarele de pantofi cu toc înalt să fie conştiente de riscurile şi efectele negative la care se expun când aleg tocurile”, explică Dr. Gerald McGwin, profesor la departamentul de epidemologie.

Un sondaj al Colegiului de Podiatrie a arătat că picioarele femeilor sunt deja rănite după purtarea pantofilor cu tocuri înalte după doar o oră şi şase minute – 40% dintre femei au declarat că ar suferi pentru modă.

Durerea poate fi acută şi cronică şi afectează una sau mai multe părţi ale corpului.

Dar dincolo de degetele de la picioare chinuite şi vezicule, McGwin şi echipa sa declară că mersul pe tocuri înalte reduce semnificativ flexibilitatea şi mişcarea muşchilor gleznei, ce duce la o limitare a mişcării piciorului. Pantofii cu toc sunt de multe ori asociaţi cu „probleme musculo-scheletice şi disconfort în extremitatea inferioară”.

Potrivit Clinicii din Cleveland, durerile musculo-scheletice afectează tot corpul, de la oase li muşchi la tendoane şi nervi. Durerea poate fi acută şi cronică şi afectează una sau mai multe părţi ale corpului.
Femeile ar trebui să fie mai atente la tipurile de ocazii şi evenimente la care poartă tocurile înalte. Având în vedere că jumătate din leziunile întregistrate s-au întâmplat acasă, ele trebuie să fie mai atente. Cât de des şi pentru cât timp femeile aleg să poarte tocuri sunt parametrii care fac diferenţa.

…Solutia?

Labele picioarelor si gleznele trebuie ingrijite cu masura, avand in vedere ca ele sunt contactul nostru cu solul. Fiecare pas este un impact care trebuie suportat si asimilat de corpul nostru. Intr-o ora de mers, picioarele suporta sute de impacturi, iar daca plantarii sau incaltamintea nu sunt adecvate cresc foarte mult riscul de accidentari.

…De ce plantari?

Plantarii pe care ii purtam in incaltaminte sunt foarte importanti pentru a evita leziuni precum entorsele, fracturile cauzate de suprasolicitare sau de presiunea crescuta, durerile cauzate de suprapresiune in metatarsiene, calcai, etc.

Deasemenea, este extrem de important sa stim sa alegem incaltamintea sportiva, precum si sa adaptam plantarii pentru aceasta incaltaminte.

Rolul podiatrului este sa previna sau sa corecteze deformerile si sa mentina normala mobilitatea si functionarea lor. Cere-i parerea acum – Fa-ti o programare!

SURSA: http://www.medicaldaily.com/high-heels-causing-more-ankle-and-foot-injuries-particularly-among-women-their-20s-334754webmoney binary options brokers