noiembrie 26th, 201404801Pe langa faptul ca sunt o problema estetica, bătăturile cauzeaza discomfort si dureri, in special cand parcurgem distante mari.
Starea picioarelor noastre, modul in care mergem si tipul de incaltaminte pe care o purtam sunt de obicei responsabile pentru formarea bataturilor, care de obicei apar in zona calcaiului si in partea externa...
noiembrie 25th, 201406846
Suntem in picioare in fiecare zi, dar in afara momentelor cand ne facem pedichiura sau cand primim un masaj, nu prea le dam atentie. Dar, cu ale lor 26 de oase si sute de muschi, picioarele au un rol foarte important in sanatatea noastra, si inclusiv in modul cum facem sport. Avand in vedere ca „picioarele au miscari repetitive,...
noiembrie 25th, 201403052Impactul alergării poate provoca leziuni asupra labei piciorului şi extremităţilor inferioare ale alergătorilor. De fapt, în încercarea de a avea un randament mai bun, de a reduce impactul şi de a preveni leziunie, plantarii sau ortezele plantare (cum le numesc podologii) sunt folosite de tot mai mulţi alergători.
Dar chiar...
noiembrie 24th, 201405879Sunteţi predispuşi la probleme precum bătături, băşici şi infecţii ale picioarelor pentru că pielea se subţiază şi este mai puţin elastică? Picioarele dureroase şi disconfortul nu sunt o parte naturală a îmbătrânirii, aşa că aceste probleme pot fi ameliorate.
Dacă vă este greu să vă îngrijiţi picioarele,...
noiembrie 24th, 201402580Chiropracticienii si Podologii ne ajuta pe multi dintre noi sa ne bucuram de picioarele noastre fara durere sau disconfort. Este de la sine inteles ca ingrijirea corecta a picioarelor este importanta, dar si alegerea componentelor suplimentare precum incaltamintea sau sosetele este vitala.
In continuare am compilat toate cunostiintele...
noiembrie 24th, 201403366Întrebaţi orice femeie… tocurile înalte sunt o parte esenţială a garderobei – ele fac picioarele să pară mai lungi, fundul mai mic şi o pot face pe purtătoare să se transforme dintr-o „cumpărătoare” tristă într-o divă „spectaculoasă”, iar nici un podolog nu poate îndrăzni să-i spună altceva!
Totuşi,...
noiembrie 24th, 201405118Intr-o zi normala de lucru putem parcurge chiar si 15 km. Chiar si daca stam pe loc punem multa presiune pe picioare, asa ca trebuie sa avem grija de ele, pentru a preveni leziunile si pentru a ne bucura de ele in continuare si pentru a nu avea senzatia picioarelor obosite.
Exista cateva potentiale pericole la locul de munca care ar...
noiembrie 24th, 201404056Colegiul Oficial al Podologilor din Comunitatea Valenciană a elaborat un decalog de recomandări podologice de bază pentru alergători care îi vor ajuta să minimizeze riscurile şi să obţină un rezultat cât mai satisfăcător posibil. Între aceste sfaturi se remarcă folosirea şosetelor de bumbac şi a încălţămintei...
noiembrie 24th, 201404690Sportivii şi leziunile picioarelor
Multe dintre leziunile sportive ar putea fi evitate cu ajutorul lor, dar continuă să fie marile părţi lipsă ale echipamentelor sportive şi, în general, ale îngrijirii sănătăţii picioarelor.
Mulţi alergători cunoscuţi, precum şi alt tip de atleţi, apelează în fiecare zi la un...
noiembrie 24th, 2014016459Sunt zile în care nu avem nici măcar un minut să ne odihnim, mai ales când rutina noastră de muncă sau de acasă ne împiedică să ne aşezam si să ne relaxam. Acest lucru are drept consecinţă, la finalul zilei, dureri de picioare, inflamare şi o stare generală de disconfort.
Din fericire, există soluţii care vă pot...
