martie 2nd, 201503042O gimnastică simplă, eficientă şi în cazul celor care nu fac prea multă mişcare. Mai ales cine stă foarte mult pe scaun, în picioare, în poziţii fixe multe ore pe zi poate aborda aceste exerciţii la sală, cu efecte maxime. Pentru rezultate sigure, ajutorul aparatelor şi ganterelor din sala de fitness este indicat, astfel...
februarie 16th, 201503216V-aţi gândit vreodată câţi paşi facem în medie, într-o singură zi si ce inseamna asta pentru picioare?
Specialiştii spun că e vorba de vreo 6000 ceea ce reprezintă o distanţă echivalentă cu două ocoluri şi jumătate ale pământului, pe parcursul întregii vieţi!
...Dar se pare că sportul acesta nu este pentru...
februarie 13th, 201503193Iarna nu este un argument ca să nu ne îngrijim picioarele. Trebuie să le păstrăm sănătatea şi frumuseţea prin exerciţii zilnice. Și să evităm să ajungem să ne plângem de dureri de picioare sau de durere de spate. Câte zece minute în fiecare dimineaţă, intensiv consumate în sala de gimnastică, oferă rezultatele...
