martie 2nd, 201503042O gimnastică simplă, eficientă şi în cazul celor care nu fac prea multă mişcare. Mai ales cine stă foarte mult pe scaun, în picioare, în poziţii fixe multe ore pe zi poate aborda aceste exerciţii la sală, cu efecte maxime. Pentru rezultate sigure, ajutorul aparatelor şi ganterelor din sala de fitness este indicat, astfel...
iunie 14th, 201304831Exercitii pentru picioare pe care le puteti face acasa
Exercitiile de dimineata au ca scop stimularea, reactivarea picioarelor si a intregului corp, in timp ce exercitiile de seara trebuie sa va relaxeze. Pentru relaxare in timpul zilei, exista anumite tipuri de exercitii:
Gimnastica activa pentru degetele de la picioare: se poate...
