• Spalati-va picioarele zilnic. Clatiti bine orice urma de sapun si uscati-le complet, in special intre degete.
• Seara descaltati-va, si in special daca aveti o munca sedentara, faceti exercitii regulate pentru ca picioarele sa-si mentina mobilitatea.
• Taiati-va unghiile, dar nu prea scurt. Nu taiati prea adanc la colturi.
• Nu va taiati, radeti, sau nu folositi medicamente care se elibereaza fara reteta pentru a trata bataturile.
• Periodic mergeti la un specialist care sa curete si sa abia grija de unghiile dumneavoastra.
• Purtati sosete sau ciorapi curati, schimbati zilnic. Nu purtati sosete sau ciorapi prea scurti sau prea stramti.
• Purtati pantofi care se potrivesc ca marime.
• Este bine sa purtati doua perechi de pantofi pe zi, pentru ca dupa amiaza picioarele se umfla. Astfel picioarele vor respira mai bine.

Unii oameni transpira mai mult decat altii, si sunt predispusi sa dezvolte picior de atlet. Aceste reguli i-ar putea ajuta:

• Purtati pantofi din piele naturala sau din panza – nu din materiale sintetice. Sandalele deasemenea sunt potrivite.
• Schimbati pantofii de la o zi la alta.
• Folositi pudra pentru picioare.
• Mergeti la medic in cazul in care problema persista.