Întrebaţi orice femeie… tocurile înalte sunt o parte esenţială a garderobei – ele fac picioarele să pară mai lungi, fundul mai mic şi o pot face pe purtătoare să se transforme dintr-o „cumpărătoare” tristă într-o divă „spectaculoasă”, iar nici un podolog nu poate îndrăzni să-i spună altceva!

Totuşi, „tocurile înalte” au devenit periculoase pentru că sunt cauza multor probleme, de la băşici sau bătături până la dureri grave de picioare, genunchi sau spate. Dar pentru că nu vă puteţi imagina o petrecere fără tocuri, nu vă vom certa, ci vă vom oferi câteva sfaturi pentru dumneavoastră şi picioarele dumneavoastră.

Din fericire pentru toate divele, Societatea Chiropracticienilor şi Podologilor a descoperit factorul „G” al Tocurilor Înalte şi vş oferş patru tipsuri uşoare pentru a vş bucura în continuare de purtarea pantofilor cu toc fără a vă face picioarele să sufere:

Străluceşte – Lasă pantofii cu toc să îţi ofere acea strălucire suplimentară şi păstrează-i doar pentru ocazii speciale. Încercă să limitezi purtarea lor la 3-8 ore, iar înălţimea tocurilor, chiar şi pentru evenimentele extrem de elegante, ar trebui să nu fie atât de mare încât să îţi creeze probleme la mers! Pentru zilele obişnuite, tocurile nu ar trebui să depăşească 4-5 cm.

Pluteşte – Nu trebuie să pari că vrei sa prinzi autobuzul… încetineşte, fă paşi mai mici atunci când porţi tocuri înalte. Atinge solul prima oară cu tocul iar apoi pluteşte! Acest lucru nu doar va minimaliza afectarea picioarelor tale, dar îţi va oferi şi un mers mai sexy! De fapt, Lady Di purta tocuri mici pentru că picioarele ei lungi şi silueta subţire nu-i permiteau să poarte tocuri înalte şi să plutească elegant.

Lasă-te ghidată! – Lasă experţii să te sfătuiască în ceea ce priveşte pantofii perfecţi. Conform unui podolog celebru, Trevor Prior, 90% dintre pacienţii săi purtau pantofi prea mici. Mărimile variază în funcţie de marcă sau model, aşa că trebuie să ai grijă ca pantofii să ţi se potrivească de fiecare dată şi să verifici dacă exista aproape un centimetru spaţiu liber între cel mai lung deget şi vârful pantofului, precum şi dacă pantofii nu sunt cumva prea înguşti. De asemenea, înainte ca o problemă să se agraveze şi să vă schimbe modul de viaţă – consultă un podolog şi urmează-i sfaturile.

Dăruieşte – Dăruieşte picioarelor tale atenţie suplimentară în timpul şi după ce ai purtat tocuri înalte. Lucrează muşchii gambei, călcâiului şi labei piciorului pentru a îmbunătăţi circulaţia şi pentru a-i ajuta să se relaxeze – poţi face acest lucru chiar şi la bar când îţi aştepţi băutura! Oferă picioarelor tale un masaj când ajungi acasă (după o baie) pentru a ajuta muşchii să se relaxeze şi pentru a hidrata picioarele care au purtat sandale sau peep-toes.

„Uitaţi de factorul „X”, fiţi atente la factorul „G”!” spune expertul în modă şi stilistul vedetelor, John Scott.

„Toate femeile iubesc tocurile înalte, le fac să arate mai bine, să meargă mai bine şi cel mai important să se simtă mai bine… aşa că de ce ne abuzăm picioarele atăt de mult? În fond, ne aplicăm măşti şi ne facem manichiura şi masaje şi ne îngrijim restul corpului aşa că haideţi să respectăm cele 4 sfaturi şi să avem grijă şi de picioarele noastre. Străluceşte, pluteşte, lasă-te ghidată şi dăruieşte va fi mantra pentru noul an… asa că haideţi să ne pregătim picioarele cu aceste tipsuri simple. dar atât de eficiente.”

Povestea de iubire a femeilor cu pantofii cu toc fac ca aceştia să rămână mereu la modă. Totuşi, urmând sfaturile Societăţii Chiropracticienilor şi Podologilor toate femeile se pot bucura de pantofii lor cu toc înalt!

Dar dacă sunteţi unul dintre cei 8 din 10 adulţi care nu pot scăpa de durerea de picioare sau de încheieturi, consultaţi un specialist podolog!

 как сделать сайт визитку