Sunteţi predispuşi la probleme precum bătături, băşici şi infecţii ale picioarelor pentru că  pielea se subţiază şi este mai puţin elastică?  Picioarele dureroase şi disconfortul nu sunt o parte naturală a îmbătrânirii, aşa că aceste probleme pot fi ameliorate.

Dacă vă este greu să vă îngrijiţi picioarele, nu sunteţi singurul. Studiile arată că aproape unul din trei persoane în vârstă nu îşi poate tăia singur unghiile de la picioare.

Problemele picioarelor apar în general dacă sunteţi mai puţin mobil decât înainte, în special dacă nu vă puteţi apleca. Scăderea acuităţii vizuale poate, de asemenea, să vă afecteze îngrijirea picioarelor.

Cum să aveţi grijă de picioarele dumneavoastră

Picioarele dumneavoastră vor rămâne într-o stare bună dacă respectaţi o rutină a îngrijirii lor. Acesta include:

–          Tăierea şi pilirea unghiilor şi păstrarea lor la o lungime confortabilă

–          Netezirea şi hidratarea pielii uscate şi întărite

–          Verificarea unor eventuale crăpături ale pielii şi a unor inflamaţii precum băşicile

–          Verificarea unor semne de infecţie precum ciuperca unghiilor sau alte probleme în stadii incipiente, apoi consultarea unui specialist podolog

–          Alegerea şosetelor şi a încălţămintei potrivite

–          Păstrarea picioarelor curate, uscate, mobile, confortabile şi calde. Şosetele pentru somn sunt o idee bună.

Dacă este dificil pentru dumneavoastră să urmaţi aceste sfaturi singur, cereţi ajutorul unui specialist podolog sau chiropractician.

Probleme medicale ale picioarelor

Dacă aveţi o problemă specifică la nivelul picioarelor, consultaţi un podolog. Nu trebuie să trăiţi cu durere sau disconfort doar pentru că îmbătrâniţi. Majoritatea problemelor picioarelor pot fi tratate, ceea ce înseamnă că veţi avea mai puţine dureri şi veţi fi capabili să vă mişcaţi mai uşor.

авито услуги москва