Cum scapi de sindromul PICIOARELOR OBOSITE în 5 pași
martie 16th, 2015 
Stiati ca?…
…Chiar si daca stam pe loc punem multa presiune pe picioare! Asa ca trebuie sa avem grija de ele, pentru a preveni leziunile si pentru a ne bucura de ele in continuare si pentru a nu avea senzatia picioarelor obosite.
Dar, orice durere își află leacul. Cu puțin… cap, scapi de durerea de picioare, dacă ții cont de câteva reguli simple.
Obişnuite să respire în voie în sandale, picioarele noastre se trezesc deodată strânse în botine lăcuite, pantofi greoi sau cizme. Cum faci să te simţi bine?
1) În primul rând, cum ajungi acasă, scapă nu doar de încălţări, ci şi de ciorapi.
2) Fă o baie caldă la picioare cu sare grunjoasă sau cu sare de baie specială pentru picioare.
3) Unge-le apoi din belşug cu o cremă cu efect de relaxare şi antiinflamatorie, pentru că masajul uşor, oricât de scurt, va pune circulaţia în mişcare.
4) Încalţă o pereche de şosete de bumbac şi apoi aplică trucul pe care îl ştiu doar câteva norocoase: pune picioarele pe pereţi!
5) Stai întinsă în pat, cu picioarele la 45 de grade, sprijinite pe câteva perne sau pe perete. Cinci minute de drenaj de acest fel îţi vor dezumfla picioarele şi te vor face să te simţi minunat.
