Ce este metatarsalgia și cum puteți scăpa de ea
noiembrie 24th, 2014 
Care sunt cauzele apariţiei metatarsalgiei?
Când metatarsul, aflat în partea din faţă a labei piciorului, chiar înaintea degetelor, se inflamează, vă doare sau vă deranjează, este posibil să suferiţi de metatarsalgie, o problemă foarte des întâlnită.
Metatarsalgia afectează de obicei persoanele care au monturi, picior plat sau picior cav, precum şi persoanele foarte active care au activităţi sportive de impact. Cei care suferă de obezitate şi cei care poartă încălţăminte nepotrivită sau pantofi cu toc, prea des, suferă de asemenea de metatarsalgie.
Senzaţia de arsură în zonă, precum şi disconfortul în metatars atunci când practicaţi sporturi de impact sau când mergeţi cu pantofi cu toc, sunt semne clasice ale acestei afecţiuni care trebuie analizată amănunţit de către specialistul podolog.
Recomandări în vederea ameliorării durerii de picioare
– începeţi să purtaţi încălţăminte comodă cu o susţinere anatomică bună care să vă ajute să mergeţi fără niciun disconfort,
– în cazul în care aţi fost diagnosticat cu această afecţiune este bine să începeţi să utilizaţi încălţăminte pentru picioare delicate, investind în materiale de calitate care garantează comoditatea picioarelor dumneavoastră,
– nu purtaţi tocuri constant sau prea multe ore deoarece acest tip de încălţăminte pune toată greutatea corpului pe metatars, crescând disconfortul,
– evitaţi activităţile de impact şi optaţi pentru cele în care picioarele şi articulaţiile dumneavoastră nu au de suferit,
– urmaţi instrucţiunile specialistului podolog. Este des întâlnită utilizarea medicamentelor antiinflamatorii pentru a scăpa de durere.De asemenea, este recomandată şi odihna adecvată a picioarelor.
– compresele cu gheaţă aplicate 15 minute asupra zonei, vă ajută să reduceţi inflamaţia. Aplicaţi-le de câteva ori pe zi.
Nu uitaţi cât de importantă este purtarea plantarilor personalizaţi în încălţăminte pentru a evita apariţia acestei afecţiuni. Aveţi grijă de sănătatea picioarelor dumneavoastră, urmând sfaturile unui specialist.
