martie 11th, 201504901Pentru cele mai bune rezultate este recomandat să ai un plan de acţiune de 1-2 luni cel puţin. Nu spera la rezultate-miracol în două săptămâni. Este nerealist şi te vei descuraja.
Exerciţiile de mai jos te ajută să-ţi modelezi musculatura coapselor şi au avantajul că sunt mişcări foarte simple şi extrem de eficiente...
martie 10th, 201502201Dacă grăsimea de pe abdomen este o problemă pentru voi, aflați aici cum puteți slăbi cu ajutorul unui sirop preparat în casă. Iată de ce ingrediente aveți nevoie și cum se administrează pentru efecte maxime.
Principalul ingredient din compoziția siropului care ajută la slăbit este hreanul, deoarece acest condiment...
martie 9th, 201501950În sezonul rece simțim nevoia să consumăm mai multe alimente bogate în grăsimi, motiv pentru care organismul nostru acumulează numeroase toxine. Acum, odată cu Postul Paștelui, este momentul să începem un proces de detoxifiere bazat mai mult pe crudități. Aflați aici cum.
Un ficat obosit îţi poate crea mari probleme de...
martie 6th, 201502015Aceasta dieta presupune consumarea unei lingurite de miere in fiecare dimineata si seara, pe care o puteti combina cu apa calda si o bucata de lamaie. Exista si alte reguli importante ale dietei:
– inlocuiti zaharul cu miere
– inlocuiti carbohidratii rafinati (dulciurile, produsele de patiserie, pastele si sucurile carbogazoase...
martie 5th, 201502148Nu, nu trebuie să te îmbraci în violet! Nu trebuie să alergi după accesorii care să se asorteze! E suficient să alegi pentru alimentație acele fructe și legume... violet. Sau „negre”, cum li se mai spune în limbaj popular. Acestea conţin un puternic antioxidant natural, resveratrolul.
În afara faptului că dieta violet...
martie 3rd, 201502762Aceasta bautura contine intre altele si ceai verde recunoscut pentru accelerarea metabolismului, pentru reducerea riscului de atac de cord si prevenirea diferitelor forme de cancer.
De asemenea, intareste imunitatea si regleaza nivelul de zahar din sange.
Iata de ce aveti nevoie:
Citeste reteta pe ANTENA SATELOR
Te-ar putea interesa...
martie 2nd, 201502181Ştiați că există anumite alimente care sunt sănătoase pentru organism, dar consumate în cantități mari ne pot îngrăşa. Aflați aici care sunt alimentele de care trebuie să vă feriți să le mâncați în cantități mari.
Aceste alimente îți protejează inima, stomacul, îți dau energie, țin radicalii liberi departe...
martie 2nd, 201503040O gimnastică simplă, eficientă şi în cazul celor care nu fac prea multă mişcare. Mai ales cine stă foarte mult pe scaun, în picioare, în poziţii fixe multe ore pe zi poate aborda aceste exerciţii la sală, cu efecte maxime. Pentru rezultate sigure, ajutorul aparatelor şi ganterelor din sala de fitness este indicat, astfel...
februarie 27th, 201501881“Daca toata lumea ar fi hranita cu zer, doctorii ar da faliment” asa suna un proverb italian, dar cati dintre noi mai bem astazi zer? Acest preparat si-a pierdut intrebuintarea, nu insa si valoarea curativa. Zerul contine substante hranitoare, aceleasi pe care le are si laptele, insa mai putine grasimi. Este bogat in vitaminele din...
februarie 25th, 201501941Dacă v-aţi hotărât să ţineţi postul Paștelui, trebuie să aveţi în vedere faptul că organismul vostru are nevoie de alimente energizante, bogate în vitamine şi minerale, dar mai ales proteine. Care sunt aceste alimente care vă dau energie pe toată perioada zilei, aflaţi aici.
Pentru că în post sunt interzise cu...
