Definitie

Tendinita achileana cauzeaza inflamarea si degenerarea tendonului lui Ahile. Tendonul lui Ahile este tendonul mare din spatele piciorului care intra in calcai. Durerea cauzata de tendinita achileana poate aparea gradual fara a exista vreo trauma. Durerea poate fi acuta, poate exista o senzatie de arsura, sau chiar o durere intepatoare. Tendinita achileana nu trebuie lasata netratata din cauza pericolului pe care il prezinta slabirea si ruperea tendonului. Tendinita achile este agravata prin activitati repetate care cauzeaza presiune in tendon, cauzand astfel inflamarea. In unele cazuri chiar si perioade lungi de stat in picioare pot cauza simptomele. Este o problema des intalnita la atleti, in special la cei care alearga pe distante mari. Tendinita achileana este o problema dificil de tratat la atleti pentru ca ei au activitate intensa si pentru ca nu doresc sa isi intrerupa antrenamentele.

Persoanele care sufera de tendinita achileana se plang de obicei ca primii pasi cand se dau jos din pat dimineata sunt extrem de durerosi. Alta problema este durerea in cazul primilor pasi facuti dupa ce au stat asezati o perioada lunga de timp. Durerea se amelioreaza prin activitate.

Cauza

Exista mai multi factori ce pot duce la inflamarea Tendonului lui Ahile. Cea mai intalnita cauza este supra-pronatia. Supra-pronatia apare de obicei in timpul mersului, cand scobitura piciorului se prabuseste sub greutatea corpului, adaugand presiune asupra Tendonului lui Ahile. Alti factori care duc la tendinita Ahile este alegerea unor pantofi nepotriviti, stretchingul neadecvat inainte de activitatile sportive, un Tendon a lui Ahile scurt, traume (accidentare) ale tendonului, si diformitatile osului calcaiului.

Tratament si preventie

Atletii, in special alergatorii, ar trebui sa includa si exercitii de stretching pentru a-si incalzi muschii complet. Ar trebui sa scada distantele pe care merg sau alearga, sa aplice gheata dupa activitatea sportiva si sa evite rampele. Atletii ar trebui sa foloseasca plantari si cupe pentru calcaie pentru sustinere. O cupa pentru calcai ridica calcaiul pentru a reduce presiunea pe Tendonul lui Ahile. Obiectul trebuie facut din materiale usoare, care sa absoarba socurile. Un plantar poate fi folosit pentru a controla supra-pronatia, pentru a sustine arcul longitudinal si pentru a reduce presiunea pe Tendonul lui Ahile.

Podologia este stiinta care are control integral asupra situatiei posturale de la diagnostic pana la crearea de plantare speciale si alegerea de incaltaminte adecvata pentru pacienti. Specialistul podolog este singurul care va urmareste pas cu pas de la diagnostic pana la  productia protezei plantare personalizate.продвижение сайтов самостоятельно